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Par Manuel Thivierge, B.Sc., Kinésiologue et Masso-kinésiothérapeute Le Pilates et le Yoga sont reconnus aujourd’hui pour leurs bienfaits thérapeutiques pour plusieurs pathologies musculosquelettiques. De plus en plus utilisées à titre de réadaptation physique dans les programmes de renforcement spécifique, ces deux approches ont fait l’étude de plusieurs recherches (Sullivan, 2012). Malgré le fait que […]

Bienfaits du yoga et du pilates


C’est le début de la saison estivale, qui est souvent synonyme de vacances, de petits plaisirs, de bonnes bouffes et de terrasses ensoleillées. Nombreux sont ceux qui appréhendent cette période, par peur de perdre le contrôle sur leur poids et voir réapparaître leurs poignées d’amour. Qu’en est-il exactement ? Est-ce possible […]

Contrôler son poids en été, est-ce possible?


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Représentant recherché! Relevant directement du président, vous occuperez une place stratégique dans le développement des affaires de l’entreprise pour réaliser sa vision. Performant, autonome, esprit d’initiative et persévérant sont vos principaux traits de personnalité: nous voulons vous rencontrer! Qualités recherchées : Vous êtes passionnés par les défis reliés à la […]

Représentant recherché! Êtes-vous la pièce manquante?



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Par Maxime Huot, B.Sc., Kinésiologue               Dès leur plus jeune âge, les enfants cherchent à se divertir, que ce soit par l’entremise de jeux ou de sports. Bien qu’on les encourage à bouger, il peut être difficile de trouver un sport ou une activité […]

L’entraînement chez les enfants


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  Par Manuel Thivierge, B.Sc., Kinésiologue et Masso-kinésiothérapeute et Marilyn Charbonneau entraineur certifié niveau Titleist Performance Institute Il existe plusieurs solutions pour parvenir à améliorer votre score sur les terrains de golf cet été. Les voyages de golf hivernaux, la fréquentation d’une école de golf intérieur telle B2Golf ou la visite […]

Préparation physique du golfeur : l’élan de votre performance!


Les étirements font fréquemment partie du vocabulaire dans le domaine sportif. La plupart du temps, ils sont utilisés à de mauvais moments ou pour de mauvaises raisons. Il est donc important de bien comprendre leur utilité.   Plusieurs croient que de s’étirer avant l’entraînement va aider à échauffer le corps. […]

Démystifier les étirements



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Depuis un certain temps, on entend parler des produits sans gluten et des régimes qui consistent à le bannir de notre alimentation. Mais est-il réellement notre ennemi ? Tout d’abord, le gluten est une protéine présente dans le blé, l’épeautre, le kamut, le seigle, l’orge et le triticale (un hybride […]

Faut-il bannir le gluten?


Qu’est-ce que la kinésiologie? Cette discipline est reliée à la médecine de par ses interventions dans le domaine de la santé. Le kinésiologue est souvent confondu avec le kinésithérapeute, mais ce sont deux professions bien différentes. La kinésithérapie, profession d’origine européenne, est une discipline qui englobe la massothérapie et qui […]

Pourquoi choisir un kinésiologue plutôt qu’un entraineur?


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Par Manuel Thivierge, B.Sc., Kinésiologue et Masso-kinésiothérapeute     Dans les dernières années, plusieurs nouvelles technologies sont apparues dans les centres d’entraînement, mais très peu ont fait l’objet d’études scientifiques approfondies. Le TRX est un nouvel outil qui commence à être de plus en plus reconnu et utilisé à travers le […]

Le TRX, une méthode d’entraînement pour tous!



La saison hivernale approche, il est temps de vous préparer pour la saison de ski alpin. Ce sport a un gros impact sur plusieurs articulations du corps, principalement celles des genoux. Un bon entrainement musculaire est de mise afin de bien profiter de l’hiver sans se blesser. La qualité de votre […]

Bien se préparer à la saison de ski