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Pourquoi votre entraîneur devrait-il être kinésiologue? Peut-être connaissez-vous le concept d’entraîneur, cette personne qui vous accompagne dans vos démarches d’entraînement en vous conseillant sur les exercices à faire et en vous motivant à atteindre vos objectifs. Mais savez-vous ce qu’est un kinésiologue? Le kinésiologue est le professionnel de la santé […]

Pourquoi votre entraîneur devrait-il être kinésiologue?


2014.05.16.1
Par Manuel Thivierge, B.Sc., Kinésiologue et Masso-kinésithérapeute     Dans les dernières années, plusieurs nouvelles technologies sont apparues dans les centres d’entraînement, mais très peu ont fait l’objet d’études scientifiques approfondies. Le TRX est un nouvel outil qui commence à être de plus en plus reconnu et utilisé à travers le […]

Le TRX, une méthode d’entraînement pour tous!




2014.10.23.1
Par Maxime Huot, B.Sc., Kinésiologue   À l’arrivée de janvier, nombreux sont ceux et celles qui entrent dans un centre de conditionnement physique avec l’objectif de se remettre en forme. La plupart du temps, la  remise en forme signifie simplement perdre les kilos de graisse accumulés durant les fêtes, les […]

La perte de gras et l’activité physique


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Nous sommes nombreux à nous présenter dans un centre de conditionnement physique en ayant comme premier objectif de perdre du poids. Mais en réalité,  quels résultats concrets pouvons-nous espérer ? Au Québec, la proportion de la population qui vit avec un surplus de poids atteint presque 60%. C’est donc près de […]

La clé pour perdre du poids


Manger pour deux pendant la grossesse? Combien de fois avons-nous entendu dire qu’une femme enceinte devait manger pour deux? Probablement trop souvent. La réalité est quelque peu différente de cette croyance populaire. Certes, la femme doit fournir à son futur bébé tous les nutriments nécessaires à sa formation : les protéines, […]

Manger pour deux pendant la grossesse?



2014.05.16.2 2
Par Guillaume Racine, B.Sc., Kinésiologue    Depuis quelques années, vous avez probablement remarqué que les adeptes de la course à pied se font de plus en plus nombreux. En effet, le nombre de participants lors d’évènements sportifs de  course ne cesse d’augmenter au Québec. La popularité de ce sport vient […]

Au rythme de la course à pied : un pas ...