abdominaux


yoga
Le Pilates et le Yoga sont reconnus aujourd’hui pour leurs bienfaits thérapeutiques sur plusieurs pathologies musculosquelettiques. De plus en plus utilisées à titre de réadaptation physique dans les programmes de renforcement spécifique, ces deux approches ont fait l’étude de plusieurs recherches (Sullivan, 2012). Malgré le fait que l’on pense à tort qu’il consiste à […]

Bienfaits du yoga et du pilates


2014.10.23.1
Par Maxime Huot, B.Sc., Kinésiologue   À l’arrivée de janvier, nombreux sont ceux et celles qui entrent dans un centre de conditionnement physique avec l’objectif de se remettre en forme. La plupart du temps, la  remise en forme signifie simplement perdre les kilos de graisse accumulés durant les fêtes, les […]

La perte de gras et l’activité physique


2014.05.16.2 3
Par Guillaume Racine, B.Sc., Kinésiologue    Depuis quelques années, vous avez probablement remarqué que les adeptes de la course à pied se font de plus en plus nombreux. En effet, le nombre de participants lors d’évènements sportifs de  course ne cesse d’augmenter au Québec. La popularité de ce sport vient […]

Au rythme de la course à pied : un pas ...